寒冷的冬季到了
门诊上出现了一群愁眉苦脸病人
到底是肿么了呢？
原来是得了“面瘫”
面瘫，俗称“歪嘴巴”“歪歪嘴”“吊斜风”“面神经炎”等
任何年龄、任何季节均可发病，冬春季节为高发季节
生活中有哪几种因素可能导致面瘫呢？
第一、 情绪波动过大
有一部分人由于突然遭受到外界信息的强烈刺激，会产生愤怒、紧张、恐惧的情绪，一旦超过了内心的承受范围，就会出现剧烈的情绪波动，如大哭、大闹、失神等，可能会瞬间导致面部神经缺血及功能紊乱，形成面瘫。患者多为突然发病，难以控制。所以，在受到外界刺激时，应保持情绪稳定，以预防面瘫的发生。
第二、酒精中毒
由于经常性过量饮酒，酒精进入人体后就会使面部神经发生紊乱，进而会造成面瘫。所以，建议饮酒要适量，切勿贪多，以免对神经造成损害。
第三、受凉
由于面部长时间受到过凉刺激，面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿，使得面部肌肉也随之变化，形成面瘫。所以，要避免长时间受到过凉刺激。特别是夏季乘凉更要注意，面部不能长时间对着电风扇，睡觉时，面部也不能正对着窗户，一旦人体处于休眠状态，面部着凉，最容易发生面瘫。
第四、过度疲劳
人体过度疲劳首先会影响到面部，面神经承受压力过大，会有发生崩溃的可能，从而形成面瘫。所以。在工作之余，要适当休息放松，以减缓身体压力，使神经系统能够很好的调节。
面瘫症状都有哪些呢？
外观：面部看上去两边不对称，人中线歪斜，眼睛不能完全闭合等。
自我感觉：患侧眼睛不灵活，流眼泪；患侧口角流口水，不能鼓气、吹哨，脸部麻木不听使唤等。
伴随症状：部分人可伴有味觉丧失，听觉过敏，患侧乳突部疼痛等。
日常生活有什么需要注意的？
1、病室避免对流风，慎避外邪，注意面部和耳后保暖，热水洗脸，外出佩戴口罩。
2、保持口腔清洁，餐后漱口，遵医嘱予清热解毒类中药汤剂口腔护理，预防感染。
3、减少光源的刺激，如电视、电脑、紫外线等。
4、饮食忌生冷、辛辣、腥发之品，加强面肌表情肌锻炼。
5、每晚睡前可用热水泡脚10—20分钟左右后足底按摩。
6、鼓励病友间相互交流治疗体会，提高认知，调摄情志，增强信心。
康复指导？
抬眉训练
抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动嘱患者上提健侧与患侧眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。用力抬眉，呈惊恐状。每次抬眉10—20次，每日2—3次。
闭眼训练
闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成，训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10—20次，如不能完成闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下院轻轻的按摩1次，然后用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
耸鼻训练
耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。
示齿训练
示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成医嘱习惯性的口角偏斜运动。
努嘴训练
主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练提上唇肌、下唇方肌及肌的运动功能。
鼓腮训练
有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水、及食滞症状的消失。此方法有助于防止上唇肌挛缩。
